Šplh na laně (bez přírazu – tj. bez pomocí nohou) je silově velice náročná sportovní disciplína, která má navíc velmi významné místo v české sportovní historii. Vždyť Bedřich Šupčík získal v roce 1924 v Paříži v olympijském šplhu historicky vůbec první českou zlatou olympijskou medaili. Přestože šplh na laně už v seznamu olympijských sportů není, má v České republice stále mnoho vyznavačů mezi siláky z různých Sokolů po celé zemi. Nejčastější závodní délkou je 8 m, na které je od roku 2009 držitelem úžasného rekordu 4,87 s šternberský gymnasta Aleš Novák, který na laně doslova letěl.
Je jasné, že dostat se na podobnou úroveň zvládnou jen ti nejlépe disponovaní jedinci. Ovšem i rekreační šplh má při tréninku nezastupitelné místo. Kromě bicepsů, ramen a zádových svalů se výrazně posílí i svaly předloktí i tzv. lezecké svaly prstů a dlaně, protože dostačně silný úchop je při šplhání naprosto nezbytný. Opomenout nelze ani téma hmotnosti. Při tomto sportu je každé kilo navíc (a to i svaloviny) rozhodně na překážku. Pro zájemce o šplh jsou nejdostupnější určitě různé tělocvičny a sokolovny, v Brně se dá venku šplhat na workoutovém hřišti v parku Hvězdička na ulici Hvězdova. Nedostanete se sice do výšky 8 metrů, i tak je však při venkovním cvičení kalisteniky šplh velmi příjmemným zpestřením. Nevím o jiném workoutovém hřišti, kde by si sportovec mohl zašplhat na laně.